簡介

　不管男女老少，過於肥胖都不是一種良好的狀態，它不僅僅影響了視覺上的美觀，更影響著身體健康。減肥對於有些人來說或許很難，找到好的方法加以堅持，這樣是不是離成功更近一點呢？

原料

檸檬草，迷迭香，蘆薈，玄米各取5克

步驟

1搭配一：檸檬草，迷迭香，蘆薈，玄米 　　效果：檸檬草、玄米都是排毒消脂的名將，而迷迭香、蘆薈在分解脂肪的同時，還能保護腸胃、增強腸胃功能。即使是腸胃虛寒的人群，喝這款減肥茶也不會出現腹瀉等不良反應，是一款溫和型的花茶。 　　它能幫助你排除身體毒素、加強循環代謝，同時調理腸胃，清腸道、解油膩，輕輕鬆鬆瘦下來！ 　　適合有減肥需求的人群。 　　用法：取5克左右，開水沖泡，悶5分鐘即可。覺得味道苦的話，可以加一些甜菊或蜂蜜調節味道，但不要加糖哦。 　　禁忌：孕婦禁用。 　　

2搭配二：檸檬馬鞭草、檸檬草、迷迭香 　　效果：這三種花草茶都是個性強烈的主，消脂去腫的效果十分好。搭配在一起，可以促進消化，排解脂肪，尤其對於想要瘦腿的女性，這款茶是最好的選擇。 　　檸檬草和檸檬馬鞭草都具有去除下半身水腫、強化纖體循環的作用。配合腿部運動，很快就見效。 　　適合久坐的辦公室一族、肥胖人群。 　　用法：取每種花茶各2克，混合後用開水沖泡即可，可以加入玫瑰花或檸檬片調節口感。 　　禁忌：腸胃虛弱者慎飲，孕婦禁飲。