『逆齡美顏喝它, 排毒又減肥哦』

原料

芒果2個、柳丁半個、蘋果1個、蜂蜜少許

步驟

1增強免疫力鮮果汁──奇異果鳳梨蘋果汁   喜歡酸甜口感的人,這道果汁絕對會合你的口味,而在夏天沒有啥胃口,也能開胃助消化。我喜歡在周末的時侯喝這道果汁,感覺是全身的體內大掃除,因為含有纖維,所以每次喝了,就能快快排便便,身體也會感到很輕盈。   材料:   芒果2個、柳丁半個、蘋果1個、蜂蜜少許   作法:   ●將三種水果洗凈、去皮、切塊,放入果汁機中。   ●加入250cc的開水。   ●打完後加入適量的蜂蜜,即可食用。   芒果、柳丁、蘋果,這三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質,能促進代謝,凈化我們的腸道,所以多喝可以讓膚質白里透紅,水水嫩嫩,更棒的是它也有不錯的瘦身效果。

2給你好氣色果汁──芒果柳丁蘋果汁   材料:   芒果2個、柳丁半個、蘋果1個、蜂蜜少許   作法:   ●將三種水果洗凈、去皮、切塊,放入果汁機中。   ●加入250cc的開水。   ●打完後加入適量的蜂蜜,即可食用。   芒果、柳丁、蘋果,這三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質,能促進代謝,凈化我們的腸道,所以多喝可以讓膚質白里透紅,水水嫩嫩,更棒的是它也有不錯的瘦身效果。

3美膚纖腰果汁──番茄芹菜黃瓜汁   這個加了蔬菜的纖果汁,口感會有點澀,這是因為小黃瓜的關系。可別因為這樣就不喝了哦,這是很好的瘦身果汁,能加速體內水分的排除;瘦腰的效果,也是很快就能看到。而且喝了,膚質會自然地變好。   材料:   番茄1個、美國芹菜1支、小黃瓜2條、蜂蜜少許   作法:   ●將三種材料洗凈、切塊,放入蔬菜專用榨汁機中。   ●加入250cc的開水。   ●打完後加入適量的蜂蜜,即可食用。   番茄和芹菜都一樣能增加我們血液的堿度,加上含多種維生素和礦物質,非常有益清除人體內的毒素,小黃瓜則特別有助排泄系統的功能正常化。


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