簡介

如今市面上的減肥方法五花八門，胖妞一定要選擇適合自己的減肥方法，讓自己的減肥道路事半功倍。減肥不能不吃，節食有害身體健康，合理的飲食是減肥成功的重要前提。

原料

十勺的葡萄干，醋

步驟

1取大概十勺的葡萄乾，把葡萄乾放入玻璃瓶之類的密封容器里。

2將醋倒入放置葡萄乾的容器裡面，一直到醋淹過葡萄乾為止。

3密封，只要腌一夜，醋就會沁入葡萄乾裡面，使葡萄乾膨脹了起來，一天吃一大匙就足夠了。

4想要達到更好的減肥效果，除了吃介紹的醋泡葡萄乾，還可以結合適量的有氧運動。