3步煲出潤膚烏髮養生飯,比黃燜雞還香,每天來一碗吧!

簡介

今天吃貨妹子分享的是香菇滑雞煲仔飯。 香菇營養豐富,被成為「真菌皇后」。 雞肉有溫中補脾,益氣養血,補腎益精的功效。 關鍵是,用雞肉煲出來的飯特別香,齒間留香,回味無窮~ 挑雞肉要注意挑顏色白里透著紅, 看起來有亮度,手感比較光滑的。

原料

1小把干黃花菜, 1小把干木耳, 8個干香菇, 3個雞翅根或3個雞翅中(或雞腿、雞胸肉), 1杯米, 1杯雞湯, 1小茶匙鹽, 1湯匙油, 1片姜(切絲), 1根蔥(切碎)

步驟

1腌料 半茶匙鹽,半茶匙糖,1湯匙生抽,2茶匙老抽,1湯匙半玉米澱粉,半茶匙香油,1茶匙料酒,2茶匙蚝油,少許白鬍椒粉。

2浸泡、清洗干黃花菜、木耳和蘑菇。泡開後與雞肉、腌料碗中拌勻,腌半個小時。

3淘米,將米、雞湯、鹽和油放到鍋里,拌勻。再將腌好的食材均勻放在米上--如果碗底有料汁,攪拌一下,用勺子舀到頂部。

4撒上薑絲和蔥花,蓋上鍋蓋。大火煮5分鐘左右,然後調最小火,煮25分鐘,直到飯變軟,雞肉也煮熟。

6煮好加個勺子就可以開吃!

7你也可以拌勻了~


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