喝菊花+枸杞(調肝膽)
1 1.黃體期：月經前一星期 這時容易脾氣急躁，心煩，胸脹，腹脹，腰酸，皮膚易油，長痘 適合：喝菊花+枸杞(調肝膽)
2 2.月經期 這時易胸悶，心慌，痛經，乏力，皮膚易敏感，紅血絲 適合：喝玫瑰+紅棗/紅糖(調心臟)
3 3.月經後一周 這時胃口好，易興奮，慾望高，皮膚吸收好 適合：喝大麥/檸檬(調脾胃)
4 4.月經後二周 這時易疲勞，腰酸 適合：喝茉莉/紅茶(調腎肺)