簡介

以前吃紅色拖拉機的蜂蜜燕麥，但是價格小貴，於是就開始自己做啦。 早上拌在酸奶或者牛奶里當早飯很棒。 也可以當零食，但是不能吃太多，注意熱量

原料

桂格燕麥（不含糖的純燕麥）, 混合堅果（腰果，巴旦木，夏威夷果，花生，核桃）, 蔓越莓干or提子乾, 南瓜子，葵花籽，亞麻籽（沒有也沒關係）, 蜂蜜

步驟

1準備好材料 圖片只為擺拍 真實比例大概是：燕麥 堅果 提子乾=3:1:1 也可以按自己口味調配

2加蜂蜜，一通亂攪

3烤盤鋪錫紙，將那坨混合物均勻鋪開 然後 烤！

4冷卻以後，請找個漂亮小罐子裝起來 做一大罐可以吃好久啦

5比如拌酸奶吃