整個番茄飯—純素版

簡介

最近很流行,在我們的吃素日做這道飯真是美極了!

原料

米 適量, 香菇木耳,胡蘿蔔,豆角,鷹嘴豆,等等 隨意添加, 黑胡椒,鹽,蚝油或鮑魚汁 適量

步驟

1翻翻冰箱,有沒有剩餘的蔬菜,統統拿出來吧。我放了香菇,木耳,豆角(耐煮),鷹嘴豆(最好是青豆,如果是泡發的豆類,需要煮煮再用,否則會硬)。

2油鍋翻炒下,因為是純素,需要用蚝油或鮑魚汁提鮮。適量胡椒,鹽調味。

3米放入鍋中,家的水比平時要少些,西紅柿的汁很多,粘了就不好吃了,我還加了些糙米,糙米需要提前泡。

4放入炒好的食材和西紅柿,開始蒸飯。

5蒸好後,去皮,攪拌。

6美味的飯,因為每周有一天 我們家吃素,所以沒有放肉,其實放些肉或海鮮會更美味。水有些多了,有些粘,發揮你們的想像力吧,美味就在手中!


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