熟燕麥片 任意, 酸奶 100克, 紅糖 20克
1將酸奶倒入微波爐器皿里
2加入紅糖
3將紅糖酸奶攪拌均勻（可以在微波爐里稍微加熱，可助紅糖溶化）
4倒入熟燕麥片（我加的兩種口感的熟燕麥，可以加入葡萄乾之類的果脯）
5將燕麥和紅糖攪拌均勻
6塑形，放入烤箱，3～4分鐘～放涼後會變硬，剛出爐會是軟的
7烤制完成，放入盒子～上班零食輕鬆搞定
塑型