簡介

用的都是非常低卡的材料

原料

燕麥 20g, 脫脂牛奶 100ml, 雞蛋 1個, 木糖醇 10g

步驟

1把燕麥 牛奶 木糖醇 放碗里

2雞蛋放入打散

3烤箱預熱180度  烤20分鐘左右

小技巧

比較小分量 不夠飽可以加倍哦！！！