簡介

無花果有解毒消腫功效，對乾咳也有很好的作用，跟梨一些食用可以潤肺止咳。春季（秋季）都給自己增加一些滋潤的氣色吧！

原料

無花果 6顆, 梨 1個, 百合 適量, 紅棗 6顆, 冰糖 適量

步驟

1將梨子洗凈，去核、去皮，切塊，將無花果乾洗凈對半切開，百合泡開。

2沙鍋內水開後，將梨子倒入，再水開後，依次倒入無花果乾、紅棗、百合

3水開後調至小火燉40分鐘左右，將冰糖放入，等冰糖全部融化盛出即可。