口感清爽營養均衡
甜玉米粒 一袋, 黃瓜 一根, 火腿 兩大片
1將黃瓜，火腿切小丁備用
2熱鍋放少許植物油先放火腿丁翻炒。
3再放玉米粒，翻炒半分鐘。
4最後放黃瓜，少許鹽，翻炒半分鐘，出鍋。
炒火腿和玉米粒的時候注意將火候調小一點，防止糊鍋。