姨媽最愛補血暖身飲

簡介

姨媽來訪和姨媽走後都可以喝的一款補血能量早餐飲品,養生又巨好喝,一定要試試啊!!推薦指數六顆星,絕對讓你喝完舔杯紙!!

原料

黑米 一小把, 紅豆 一小把, 花生 一小把, 枸杞 10顆, 桂圓肉 5顆, 大紅棗 3顆, 紅糖 適量

步驟

1除紅棗紅糖外,其餘食材洗凈倒入燉盅加水,水量約為燉盅8分滿。

2用燉鍋隔水慢燉2小時。

3倒入料理機,紅棗取肉加入,加適量紅糖,打勻即可飲用。

小技巧

1.原材料其實並不拘泥,你自己喜歡的穀物豆類都可以加。因為伺候姨媽,所以我選的   都是補血補氣之類的食材。而且關鍵是這幾種混搭出來的味道口感巨好喝,花生紅豆黑米(或紫米)必不可少,是好味道的關鍵哦~~ 2. 我一般都是晚上睡前開始燉,早上起來用料理機一打就OK啦,超快手又保健的早餐有木有!!


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