百香果青檸飲

原料

百香果 1個, 蜜漬檸檬 數片, 新鮮青檸 1個, 蜂蜜 1勺, 涼開水,溫水或蘇打水 適量, 薄荷葉 適量, 冰塊 適量

步驟

1取一個新鮮百香果,打開~

2然後把果肉和果汁全都倒在杯子裡~

3取事先泡好的蜜漬檸檬數片,加入杯中。

4取事先泡好的蜜漬檸檬數片,加入杯中。

5加入一勺蜂蜜,兌入涼開水、溫水或蘇打水,想喝涼的可加入冰塊。

6新鮮青檸切片,準備做裝飾。

7大功告成~

8準備一個美美的玻璃杯,各種小清新照片隨意的拍起來吧!!!

小技巧

1、關於百香果裡面黑色的籽能不能吃這件事,昨天我特地百度了一下,綜合數家觀點來看裡面黑色的籽是可以吃的,泡水的話不用嚼直接喝下去就好,消化不了的會直接排出來的,但是腸胃不好的人吃多了果籽貌似容易便秘,所以百香果一天吃一到兩個就好,不能太多~) 2、我在南京根本買不到新鮮的百香果這種熱帶水果,所以求助淘寶啦,買的是廣西產的而不是海南產的百香果,韻達三天到的南京,裡面有冰袋,到手只裂了一個,還是很滿意的。其實我買之前也各種不放心,看到大家有的評價說收到手果皮都皺了,覺得不新鮮。但正在我多方打探下發現其實百香果熟透了以後就會皺皮,皮越皺越香,當然這是在它沒壞的情況下! 3、蘇打水不要買那種純天然的!可以買屈臣氏的罐裝蘇打水,那種天然的蘇打水是沒有氣!泡!的!上次在麥德龍好不容易扛了一箱回來結果全當礦泉水喝了... 4、百香果是維生素A很好的來源,也是維生素C、鉀、鈣與鐵的優質來源。一顆百香果幾乎可以提供一日所需維生素C的百分之七十含量,多吃百香果有利降血壓、維護心血管健康、清腸開胃、除油膩幫助消化,也能改善便秘。 5、因為百香果含β胡蘿蔔素,食用過量容易造成色素沉澱、皮膚變黃。另外鉀含量高,腎功能異常者不宜食用。以及胃酸過多者也不宜多吃。


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