單一的藕粉滿足不了我這個孕婦的胃口，於是為了健康為了營養更為了美味，創造了這個補血補鈣的易消化下午茶！無論在家還是在辦公室，下午來上一杯，感覺特好！
無糖純藕粉 兩勺, 葡萄干 一小把, 核桃仁 一個, 熟黑芝麻 兩勺
1洗葡萄乾，葡萄乾一定要洗乾淨哦！我是用涼開水洗的，然後放一邊待用。
2黑芝麻洗乾淨炒熟，然後用擀麵杖碾碎，可以一次多做點放在密封罐里保存，吃的時候挖兩勺！核桃仁生的就行，掰碎！備用
3沖藕粉，藕粉是無糖無添加的純藕粉，涼水和開，開水沖調，然後把葡萄乾、核桃仁和芝麻一起放進藕粉里攪勻。一杯營養美味的下午茶就做好啦！葡萄乾的酸甜夾著堅果的香味，太美妙啦！