小米菠菜粥（健胃潤腸 補益清熱）瘋轉10000次 小米：健脾和胃、補益虛損；菠菜：潤燥滑腸、清熱除煩；
小米：健脾和胃、補益虛損；菠菜：潤燥滑腸、清熱除煩；
11. 小米淘洗（一遍就可以 山里小米 很乾凈）
22. 砂鍋添水（一次加足），水響後下米，大火煮30分鐘左右，轉為小火
33. 將菠菜洗凈後，切成碎末，倒入粥鍋中，攪勻
44. 根據自己的口味加鹽調味，邊加邊攪動粥鍋， 吃時可以加幾滴橄欖油或者香油；