簡單省油 不必怕發胖哦
速凍薯條, 橄欖油, 黑胡椒粉, 鹽, 番茄醬, 烤箱, 錫紙
1去超市買速凍薯條 然後烤箱預熱220
2烤盤內鋪錫紙刷上一層橄欖油 用錫紙將薯條包裹好放在烤盤 這一步是為了先將薯條烤熟 220度 上下火 大概二十分鐘左右（具體時間根據實際情況而定）
3然後打開錫紙 將薯條碼好 刷一層橄欖油 然後根據自己的口味添加胡椒粉 少量鹽
4上下火 220度 烤10分鐘左右 然後拿出來翻面一次 再放進烤箱 十分鐘左右就可以取出 蘸取番茄醬食用（具體時間根據實際情況和烤箱而定）