據說芡實的營養很好 專門買了一點 還挺貴 味道有些怪 但是和其他原料一起喝 味道還是不錯的哦！我用的紅糖 對女孩子比較好！這些東西都是極好的，冬季進補佳品！價格也不貴！適合所有人！大家也做起來吧！
銀耳一朵 薏米一把, 芡實一把 紅棗十個左右, 桂圓五六個 紅糖根據自己喜好添加, 百合一把
1把原料泡好 半個小時左右
2全都放到壓力鍋里 因為用壓力鍋效果比較好 要是在鍋上煮會比較慢
3快起鍋加點紅糖就好啦！也可以撒點枸杞 今天我忘了 大家可以自己加點 就好啦 省力又營養！你也快做起來吧！