原料

大麥米, 山藥, 枸杞, 紅棗

步驟

1將大麥米洗凈，鍋中放入足量的水，大火熬開後，中小火熬四五十分鐘

2之後放入削好皮，切成丁的山藥，再熬20分鐘

3加入洗好紅棗和枸杞，最後再熬20分鐘就可以關火了。做法很簡單