食療食補最養人啦。款款用料都是養生上選！
黑米 0.5杯, 大米 0.5杯, 薏仁 0.5杯, 黑豆 0.25杯, 黑芝麻 0.25杯, 核桃 2顆, 百合 10片左右, 紅糖
1除了紅糖，所有沖洗下泡在電飯煲里兩小時左右
2打開電飯煲，熬粥...
3熬完後悶著會變稠，吃之前加入紅糖拌勻就好啦。
杯子就是電飯煲燒飯的那種杯子啦，分量是大概3人份的。