簡介

我都說了無糖無油無麵粉了你就不要指望做出來是那種一咬下去滿口酥脆 奶香四溢 到處掉渣的黃油胖曲奇的口感了 這款軟曲奇是那種軟軟的帶有QQ燕麥粒的口感 甜度完全不是問題 熟透了的香蕉的甜蜜馥郁完全足夠了

原料

熟透的香蕉 3個, 燕麥片 100g, 巧克力碎 30g

步驟

1香蕉搗成泥

2加入燕麥片和巧克力碎拌勻

3用小勺舀到墊了烘焙紙的烤盤上 180度烤15-20分鐘直到表明金黃

4完成～吃！

小技巧

根據喜好完全可以加堅果 水果乾 肉桂粉什麼的

加兩勺蛋白粉 簡直就是練前練後完美加餐

香蕉和燕麥都含有大量纖維素 簡直邊吃邊瘦

適合大量消滅過熟的香蕉

方子含水量很大容易壞 氣溫高請冷藏 吃時可用微波爐叮10-15秒左右

再說一遍不是那種熱量炸彈胖曲奇的口感