簡介

每天一杯蔬果汁 43菜譜

原料

海虹 2斤, 檸檬, 洋蔥, 白葡萄酒 一杯半, 香菜, 奶油或黃油, 鹽

步驟

1黃油在鍋里化開

2洋蔥 香菜 姜 切好 放入化開的黃油里

3切好檸檬 倒入白葡萄酒

4加入洗乾淨的海虹

5加入檸檬和香菜 煮幾分鐘

6開鍋後撇去沫

7可占沙拉醬也可直接吃，味道超級好，奶香濃郁，夾雜就像，完全無腥味，特別美味

小技巧

全程不用加水，一杯半葡萄酒足夠，海虹自己會往外滲水