簡介

公曆2011年的最後一天，給女童鞋們的福利，可以美白養顏好處多多的甜湯~當然男童鞋也可以喝~ 薏仁：  也叫薏米，是美白除濕，健脾益胃的佳品，因為有很好的美容效果，是諸多明星的摯愛 紅豆：  赤小豆，紅色入心，補心血養心氣 龍眼肉： 就是桂圓，乾燥的肉在中醫里叫龍眼肉，適用於貧血人群，有非常好的抗衰老效果，有益氣補血，增            強記憶力，安神養血的功效 說是養顏，實則養生，氣色好的基礎是身體好，身體好自然面如桃花~

原料

紅豆 半碗, 薏仁 半碗, 龍眼肉 幾顆, 冰糖 2大匙, 紅糖 1大匙

步驟

1薏仁和紅豆分別浸泡4小時

2薏仁加3倍的水煮熟即可

3紅豆難煮，建議用高壓鍋壓20分鐘，如果用普通的鍋煮，就需要耐心了，每次鍋里水開了就加小半碗涼         水進去繼續煮，反覆幾次，直到紅豆煮軟，出鍋之前加入冰糖

4龍眼肉和紅糖加3大匙水一起煮，龍眼肉煮軟即可

5把紅豆薏仁和龍眼紅糖水拌勻即可

小技巧

薏仁和紅豆分開煮的原因是所需時間差異很大，如果一起煮可能會一種煮爛掉了另一種還沒有熟