detox water 自製排毒養顏水 健康飲料 果蔬泡汁

簡介

Detox Water,實際上就是將新鮮瓜果與草本植物混搭泡在飲用水裡,直到其出味後得 到的純天然維他命水。做法簡單,只要將想用的材料清洗去皮,體型大的切成塊,放進 裝有飲用水的水瓶,蓋上蓋然後放進雪櫃冷藏至少8小時即可。

原料

新鮮瓜果, 草本

步驟

1 材料:西瓜+薄荷葉+水 富含葡萄糖、維生素、胺基酸等營養成份,能清熱消暑、生津解渴、利尿除煩,還可以 輔助解酒毒。不過西瓜本身性寒,冷藏後會增加涼性,因此小編建議各位回溫後再飲用 。腸胃虛寒、患糖尿病、腎功能不全及高齡老人慎選。

2材料:青檸+藍莓+水+冰 這款DW獻給藍莓控和經常對電腦的朋友!眾所周知,富含青花素、維生素、果膠的藍 莓是護眼神物,不僅能夠舒緩眼部疲勞,還可提高夜間視力,同時具有防癌、防心臟病 、消炎等眾多好處。而且長期食用還能保持肌膚健康,緩和皮膚下垂哦!想要得到圖片 上的漂亮顏色,建議可以稍微搗爛小部份藍莓。

3材料:青檸片+青瓜片+薄荷葉+碎冰+水 絕對不可錯過的一款夏日消暑醒胃飲品!青檸富含維生素C,強鹼性,可防癌、降低膽 固醇、消除疲勞和增強免疫力,總之就是益處多多,不過太酸會傷胃,因此建議大家不 需要放太多。青瓜可美容,味道清新,比青檸多放些也不怕。

4混合水果Detox Water 材料:青瓜片+小紅莓+提子+水 補水排毒的青瓜加上抗炎殺菌的小紅莓還有防癌凈化的提子,一看這個組合就知道長期 飲用好處多,不過提子很難出味,所以各位記得對半切開哦!

5材料:西柚+檸檬+青檸+薄荷葉+水 想瘦身,西柚絕對是不可不吃的水果之一,再看看西柚+檸檬+青檸這個組合,明顯排 毒消脂效果一流!不過也絕對是酸掉牙,所以小編建議大家可以泡一大壺DW檸檬青檸 只放1-2片,然後多放些甜點的鮮橙進去,增加VC,同時可以緩解酸度。

6這個是檸檬片+薄荷

小技巧

  1. 瓶子一定要封口,不然泡多久都不會出味道的哦!
  2. 藍莓之類的漿果出味時間會更長些~
  3. 水果size切小一點出味更快。
  4. 千萬一定不要加糖哦!
  5. 浸泡的時間長度取決於各位想要的濃度,但小編建議至少要8小時以上,各位上班 族可以提前一晚準備好,然後冷藏過夜,第二天帶回公司慢慢喝~
  6. 除了以上介紹的幾款DW之外,呼聲比較高的水果還包括菠蘿、奇異果、石榴、蜜瓜 、櫻桃。

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