素食麻油湯,簡簡單單一道菜,20分鐘搞定

簡介

天如果涼了,正適合喝一碗暖暖的薑片麻油湯。不一定要吃肉,素食麻油湯也可以好喝營養:菇類的口感跟麻油相當合拍, 豆腐增加蛋白質,玉米筍讓湯頭鮮甜。最後以米酒及麻油提味就是一碗清甜美味的素食麻油湯。

原料

鴻禧菇1包, 豆腐半塊, 玉米筍10根, 麻油適量, 橄欖油適量, 鹽適量, 薑片3片, 米酒2小匙

步驟

11 鴻禧菇切去根部洗淨。

22 豆腐半塊切片,薑切片。

33 陶鍋中倒入麻油及橄欖油。

44 放入豆腐及薑片,開中火。

55 煎豆腐至定型,加入鴻禧菇。此時不可翻炒否則豆腐易碎,以甩鍋的方式讓鴻禧菇均勻沾上麻油。加鹽,加速鴻禧菇出水。

66 鴻禧菇出水軟化後加水悶煮,轉大火煮至湯滾。

77 湯煮滾後加入切段的玉米筍,再煮至湯滾,加米酒。加米酒後繼續滾煮2分鐘。

88 起鍋前加入香油,熄火。盛碗即可享用。

9大功告成!!!

小技巧

除了滑嫩的鴻禧菇,各種菇類都和麻油湯很合拍。像是口感似肉的杏鮑菇、火鍋的好搭檔金針菇、香氣濃郁的干香菇...都很適合一起加入。


相關菜譜

  • 20分鐘搞定清蒸桂魚
  • 糯米釀雞胸|一道菜搞定一頓飯
  • 一分鐘搞定☆鹽拌捲心菜
  • 10分鐘搞定午餐
  • 兩分鐘搞定青菜~
  • 6分鐘搞定三明治
  • 30分鐘搞定炸醬麵
  • 10分鐘搞定冰鎮綠豆湯
  • 10分鐘搞定一個人的smoothie
  • 一分鐘搞定抹茶拿鐵
  • 三分鐘搞定吃面小菜
  • 酸梅湯,一包搞定
  • 自製棒棒糖(五分鐘搞定)
  • 蛋撻(十分鐘搞定)
  • 2分鐘搞定早餐三明治
  • 兩分鐘搞定秋葵
  • 龍蝦涼麵(十分鐘搞定)
  • 15分鐘搞定全能早餐!
  • 尿床剋星:韭菜籽燕麥餅乾,20分鐘就搞定
  • 蒸娃娃菜(簡單版)15分鐘搞定
  • 素食油飯,一下子就搞定
  • 紅棗銀耳羹 30分鐘搞定
  • 30分鐘搞定白領健康便當
  • 5分鐘搞定早餐~雞蛋煎餅
  • 幾分鐘搞定快手紫菜湯麵
  • 手動打蛋白,十分鐘搞定
  • 麻辣藕片,5分鐘搞定
  • 玉米餅(分分鐘搞定簡單早餐)
  • 6道無敵美味的懶人麵條,10分鐘搞定!
  • 沙琪瑪——一鍋搞定
  • 九層塔末炒碎肉,簡簡單單搞定
  • (三分鐘搞定早餐)美味雞蛋餅
  • 土豆泥懶人版10分鐘搞定
  • 泡菜炒五花肉--10分鐘搞定它
  • 10分鐘搞定秋葵金槍魚三明治