蠶豆米炒雞蛋

簡介

此時正是新鮮的蠶豆大量上市的季節,新鮮的蠶豆美味可口,嫩綠清香,再配上雞蛋,營養豐富,口感清淡,特別適合臨近考試的學生和腦力工作者哦。

原料

 主料:雞蛋 蠶豆, ,   輔料:鹽 雞精 料酒

步驟

1準備好蠶豆和雞蛋。

2 蠶豆洗凈,去掉豆莢和豆皮,成蠶豆米

3雞蛋放在碗中加入料酒打散。

4鍋中注入油燒熱,倒入蛋液。用筷子攪拌均勻至蛋液凝固成塊狀。盛出。

5另起鍋,注入油,倒入蠶豆米翻炒均勻。

6加入鹽,倒入一點水。

7燒開後,轉中火。燒至蠶豆米軟糯。

8倒入炒好的雞蛋。

9 翻炒均勻,加入雞精調味即可。

小技巧

  蠶豆過敏者一定不要食用。蠶豆一定要燒熟。


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