簡介

overnight oatmeal#最近很流行的隔夜早餐燕麥粥，做法很簡單：生燕麥打底（比即食燕麥口感更Q），鋪上厚厚的一層酸奶，放進冰箱低溫cook，第二天一早撒上各種喜歡的堅果和水果。

原料

燕麥, 酸奶, 水果, 堅果, 雞蛋

步驟

1火龍果、紅心獼猴桃、酸奶

2梨、檸檬汁、酸奶

3隔夜燕麥、紅豆薏米、紅心獼猴桃、香蕉、梨片、檸檬汁、酸奶

4隔夜燕麥、西柚、火龍果、白煮蛋

小技巧

最佳夏日早餐首選，冬天可以把酸奶換成熱牛奶，味道一樣好！隔夜燕麥我都是晚上洗乾淨用開水泡，第二天早上就可以吃啦！