酸奶水果杯| 一分鐘低卡營養早餐

簡介

最近剛剛發現的味道超棒的搭配!

快手又低卡,還能滿足味蕾,減肥必備!感覺棒棒嗒!

原料

火龍果 半個,約150g, 酸奶 一袋,200g, 夏威夷果 3-4個,約10g, 葡萄干 適量, 黑芝麻 適量, 蜂蜜 適量

步驟

1用勺子將火龍果挖成片狀或球狀,置在碗或杯子裡

2均勻得澆上酸奶

3撒上些堅果,不要太多,因為脂肪含量很高,不過有助於【豐胸】,個人推薦夏威夷果,和火龍果簡直絕配!

4撒上葡萄乾,味道更棒!

5澆上蜂蜜

6撒上黑芝麻,可根據個人愛好選擇加與不加,味道都很好

小技巧

水果和其他東東的搭配隨意啦,這個方子只是我感覺很好的一個,大家可以曬更多贊爆的搭配!


相關菜譜

  • 酸奶水果杯| 一分鐘低卡營養早餐
  • 營養水果酸奶早餐
  • 早餐酸奶水果杯
  • 早餐營養杯
  • 營養早餐杯
  • 水果燕麥杯(完美營養早餐)
  • 酸奶水果杯
  • 水果酸奶杯
  • 水果酸奶杯
  • 酸奶水果杯
  • 水果酸奶杯
  • 水果酸奶杯
  • 水果酸奶杯
  • 水果酸奶杯
  • 水果酸奶杯
  • 水果酸奶杯
  • 水果酸奶杯
  • 營養早餐5分鐘
  • 減肥低卡早餐
  • 一周營養早餐
  • 來一杯早餐
  • 來一杯早餐
  • 水果貼花酸奶杯
  • 水晶酸奶水果杯
  • 酸奶芋頭水果杯
  • 燕麥酸奶水果杯
  • 蜂蜜酸奶水果杯
  • 冰激凌水果酸奶杯
  • 麥片水果酸奶杯
  • 水果穀物酸奶杯
  • granola水果酸奶杯
  • 健身?土豆泥水果酸奶沙拉(營養低脂)
  • 早餐酸奶沙拉杯
  • 超簡易水果酸奶冰沙(低卡低脂)
  • 一分鐘的早餐,營養簡易三明治的做法