【減肥】無油蒜苔

原料

蒜苔, 剁辣椒, 蔥, 鹽, 雞精

步驟

先把蒜苔用熱水掠一下,一會無油炒只是入味。蔥無油剁辣椒放鍋里炒一下,再放進蒜苔加鹽雞精醬油翻炒就可以出鍋啦


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