簡介

選自vitamix攪碎機隨箱附贈的超厚食譜書《savor recipes》smoothies&juices分類，做法都很簡單，原文標示的體積重量單位多為美製，為了日常方便使用自行漢化，僅做參考。 版權屬於vitamix。請勿轉載。

原料

水 240ml, 番茄 200g, 青檸檬 半個，去皮, 菠蘿 150g，去皮切塊, 黃瓜 50g, 鱷梨／奶油果 1/4個, 西芹 1根，約60g, 香菜 8片, 胡蘿蔔 2根，約156g, 菠菜 60g, 冰塊 480ml

步驟

1將所有材料投入攪拌杯，蓋好蓋子，按smoothies鍵讓攪碎機完成加工流程。

2成品約1400ml。