酸奶木糠杯--減肥的日子也可以很美好

簡介

正宗的木糠杯充斥著奶油和我等減肥人士的罪惡感,於是簡單的酸奶木糠杯拜擺脫了奶油的脂肪以及不用打發呀!打發呀!!呀!!!

原料

酸奶 200g, 消化餅乾 兩塊

步驟

1將消化餅乾捏/擀成渣渣。【吐血推薦那個思朗的高纖消化餅乾,因為裡面是一小包一小包的,每包兩塊,輕易用手捏碎,又不會弄得到處都是】

2然後找個玻璃杯,先用勺子舀一大勺酸奶墊底。再撒上一層消化餅乾屑。再來酸奶。再餅乾屑。大家可以多層來做,每層薄一點更好看~~

3最後在最上面用餅乾屑堆成小山就好啦~~

小技巧

  1. 餅乾屑越細越好。
  2. 酸奶要從中間開始加,儘量不要弄到被子壁上,否則看起來很醜……
  3. 消化餅乾要儘量往杯壁方向撒,確保高度一致並且杯壁上沒有空隙讓酸奶流下來!

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