黑木耳素蝦仁 0

簡介

北風大哥,賊個菜菜也送給您哦~也是素菜菜哦~果果今天社區生日,吃了黑木耳素蝦仁,以後只有更聰明~胖胖前後忙活著,辛苦啦,吃了黑木耳素蝦仁,好好歇歇哈~龍兒吃素滴,素滴菜菜都有你份哈~開心滴吃吧~還有地瓜瓜,嘿嘿,賊個先不送你,要陪吃也可以,趕明兒再給你做個干魷,你說行不?*******************兜嚷嚷著:「快!天!」俺知道這小傢伙等不及了:「你就先上俺那個什麼圖片公園看看!」兜喊到:「蝦蝦!」嘿嘿,是蝦蝦,不過是素滴蝦蝦~嗷嗷~好啦,8唧唧歪歪啦,進入正題!

原料

水發黑木耳,黃瓜,胡蘿蔔,山藥,蔥、姜、蒜

步驟

1.山藥洗凈去皮上屜蒸熟(露露提示:筷子可以輕易插入山藥即為熟;切片可以縮短蒸熟時間;要挑選面山藥做山藥泥;何為面山藥?用手指摳山藥,感覺木木滴為面山藥,感覺水水滴為脆山藥--露露提示得真齊全,本該送她滴,哼哼,留著,拿你滴辣肉肉來跟俺換!) 2.蒸山藥時,將胡蘿蔔切絲,黃瓜切片,備用(建議大家還是去買個刨子來刨絲吧,切賊個胡蘿蔔絲,切死俺了……555) 3.蒸熟的山藥和胡蘿蔔絲拌勻,用大勺碾壓成泥 4.山藥胡蘿蔔泥捏成蝦仁狀 5.素蝦仁均勻蘸上水澱粉(事實證明,干澱粉更好一點,不然蝦仁容易炒碎了) 6.坐鍋熱油,小火炸素蝦仁,素蝦仁變金黃後撈起瀝油備用 7.熱油,爆香蔥姜蒜 8.先加入水發黑木耳翻炒,再加入黃瓜片繼續翻炒,最後加入素蝦仁翻炒,調味即可

小技巧

此菜黑白相間,紅綠搭配,營養豐富

相關菜譜