焦溜肥腸 0

原料

肥腸200克,鮮豌豆50克,凈冬筍50克,水發木耳30克,薑末1大匙調料香油200克,醬油5大匙,干澱粉2大匙,水澱粉2大匙,糖少許,味精少許,口蘑鮮湯1碗

步驟

1、將肥腸切成1厘米寬的斜段,放入大碗中,加入醬油拌均勻腌漬10分鐘。蘸上一層干澱粉,使其均勻附著。將水發木耳擇洗乾淨,把大塊的切小一點。把冬筍洗乾淨後切薄片,與豌豆一起用開水汆燙至熟待用。 2、香油倒入炒鍋內,在旺火上燒到七至八成熱,下入肥腸炸成金黃色,倒入漏勺中瀝油。 3、把白糖、味精、醬油、水澱粉、口蘑鮮湯放入碗中,調成稀芡汁。 4、炒鍋內放入香油,在旺火上燒到七至八成熱,下入薑末炸出香味隨即放入冬筍、豌豆、木耳煸炒幾下,烹入芡汁,翻炒均勻後,再下入炸好的肥腸,迅速顛炒幾下,裹勻芡汁後,滴上香油即成。 廚藝升級 肥腸是很多男人的最愛,清洗肥腸卻是件麻煩事,其實掌握好方法後就能輕鬆解決:肥腸用清水反覆揉洗掉黏液後,取兩把麵粉撒在肥腸里外反覆揉搓,再用清水沖洗。然後放入沸水中大火煮沸,撈出過冷水,用刀颳去淤物,當漂洗得肥腸有滑膩感時,就徹底洗凈啦!

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