無油健康的銅鑼燒 0

原料

雞蛋: 2個, 糖: 3大勺, 鹽: 1/2茶匙, 低筋麵粉: 200克, 牛奶: 250毫升, 豆沙餡: 適量

步驟

1將雞蛋的蛋白和蛋黃分離,在蛋黃中加入一大勺糖和鹽,攪拌至顏色變淺。

2篩入低筋麵粉,再加入牛奶,攪拌均勻成奶昔狀。

3蛋白打低速至粗泡加一大勺糖,再繼續打至細泡再加一大勺糖,轉高速打至硬性打發,如圖所示。

4分2-3次將打發的蛋白加入步驟2的奶昔狀麵糊中,攪拌均勻。

5平底鍋稍加熱,轉小火,舀適量麵糊入鍋。

6看到麵糊起大泡,就可以翻面了。

7再加熱兩分鐘銅鑼燒的餅片基本就做好了!

8取少量豆沙餡,如果想要豆沙餡好抹點,可以加點黃油一起放入微波爐加熱2分鐘攪勻。

9然後取一片餅片,抹上豆沙餡。

10蓋上另一片餅片,銅鑼燒大功告成!

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