排骨桂杞湯 0

原料

排骨: , 紅棗: , 桂圓: , 枸杞:

步驟

1將排骨過水洗凈,蔥姜蒜少許剁碎加入,加白糖/鹽/雞精/料酒/醬油/醋少許,腌制幾分鐘後加少許澱粉攪勻.

2鍋內倒油加熱,將腌制好的排骨逐個炸好.(排骨可以多炸一點,用保鮮袋分量裝好冷凍,需時取出就能做了).

3看排骨到金黃色的程度就好,不要炸的太老了,太老了味道就不好了.

4裝入高壓鍋(如果有砂鍋就再好不過了),加幾個紅棗/桂圓(我用的是桂圓肉)/枸杞,加少許鹽/料酒/醋加熱,等開鍋再燒2-3分鐘.

5這個菜有香甜味又有營養,現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。

小技巧

煲湯的時候不要再加糖了,因為紅棗桂圓枸杞已經是甜味的了.

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