石斛靈芝烏雞湯 0

原料

靈芝: 克, 枸杞: 粒, 烏雞: 只, 石斛: 適量

步驟

1石斛靈芝洗凈備用.

2老母雞切塊,將雞肉用清水洗凈後,放入一鍋冷水煮開撈起備用,以除去浮油髒物等.

3用燉煲加入2/3水煮開後,放入雞肉、石斛、靈芝,大火煮開後轉中小火煲2小時~

4最後撇去肥油放鹽調味就完成啦~❤

小技巧

許多人喜歡吃鐵皮石斛和靈芝,鐵皮石斛可清熱、滋陰潤肺、養胃生津、緩解疲勞,靈芝可扶正固本、保肝護肝、調節內分泌、輔助治療腫瘤等,非常適合現代人體質。這兩種材料加起來燉雞湯食療效果很好。更多石斛的飲食和菜譜,可以關注微信號:765479260(備註:下廚房)!

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