李麵條健康早餐17.05.11 0

原料

西紅柿: 2隻, 雞蛋: 2隻, 蔥(大蔥小蔥隨意): , 楊桃(隨意換水果): , 樹莓(隨意換水果): , 脫脂牛奶: , 面(隨意什麼面): , 調料: , 鹽: , 楓糖漿或者白糖: , 橄欖油:

步驟

1食材如圖

21、切切切 切克鬧

32、加橄欖油,一隻起鍋煎蛋

43、另一隻起鍋炒番茄,加半碗水然後加楓糖漿或者白糖,把炒好的蛋加入再放點鹽,靜候

54、煎完蛋的那隻鍋,倒水煮開、下面、撈出、攪拌、完成

65、把楊桃和樹莓擺盤+西紅柿雞蛋面,倒一杯牛奶,開吃୧( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )૭

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