鮮魷炒蒜薹 0

原料

蒜苔: 1把, 小鮮魷: 500克, 姜: 2片, 料酒: 1大匙, 玉米油: 2大匙, 鹽: 1/2茶匙, 糖: 1/4茶匙

步驟

1蒜薹摘洗乾淨。(這的蒜薹比較老,有的必須撕去表面的薄皮。)

2姜切片

3鮮魷撕去表面的黑膜,去內臟,洗乾淨,切兩段

4鍋放入水,薑片和料酒燒開,把鮮魷快速汆燙至微微捲起。(我基本上是鮮魷倒入,馬上照個相就撈起來了。)

5鮮魷撈起後,馬上過涼水,以保持其脆度,然後擠干水份備用

6另熱油鍋,把蒜薹放入炒至斷生

7倒入鮮魷炒勻

8放鹽和糖調味即可。一大盤,真解饞啊

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