牛奶: 500ml， 酸奶菌: 1克
1在牛奶里加入酸奶菌再攪拌均勻
2把攪拌好的牛奶放入酸奶機
3牛奶不是常溫的要十個小時以上才成型
4成功啦！可馬上嘗鮮也可以放冰箱冷藏2～3個小時再吃
由於放的菌不多，無糖酸奶不算酸，補蛋白質又不用擔心容易發胖，健身聖品～
