吐司: 3片， 生菜葉: 一兩片， 番茄: 1片， 豆腐漢堡肉: 兩個
1取一片吐司
2放上生菜葉
3放上番茄
4蓋上吐司
5加上生菜和豆腐漢堡肉
6蓋上吐司
7對半切
8配上酸奶和芒果汁，元氣滿滿的早餐，完成
豆腐漢堡肉的做法，請詳見我上一篇菜譜「私房豆腐漢堡肉（減脂增肌好伴侶）」
