無花果火腿燉飯 Fig and Prosciutto Risotto 0

原料

黃油: 50克, 普通炒菜油: 50克, 義大利米: 1杯, 洋蔥: 半個切碎, 火腿: 150克切小片, 雞高湯塊: 1顆, 新鮮無花果: 200克(可留一顆作裝飾), 各種雜蔬: 適量, 白葡萄酒: 半杯, (酸奶油): 適量,可有可無, 牛奶與水: 約200-300克, 黑胡椒碎: 適量, :

步驟

1取一個大的煎鍋,放入炒菜油和黃油融化

2當油類開始冒泡,加入洋蔥和火腿炒軟。中大火不斷攪拌,直到火腿變紅,洋蔥變軟,大約4分鐘。加入義大利米和雜蔬,攪拌直到米粒發亮。轉中小火,加入雞湯塊和一些水不斷攪拌。

3重複加水或牛奶等米吸收汁水這個過程直到米飯「al dente」–外部柔軟但內在仍然有嚼勁。這個過程大約需要20到23分鐘。此時用鹽和黑胡椒調味。撒入切塊的無花果、一杯霞多麗酒,拌勻。

4此時無花果已經融入飯中看不到了。將燉飯盛到碗中,舀上一勺酸奶油(爸爸覺得加了會過膩、大家看著辦吧),點綴幾片無花果。

5拍照,拌勻奶油和飯,開吃!

小技巧

吃不慣生米的人可以把生米換成煮過的略乾的米飯(若冷飯就先用微波爐加熱),這樣整個燒制過程可以縮短到幾分鐘,非常便捷、營養又美味。我今天再加了一些雜蔬粒、蘑菇丁、蘆筍丁,這樣感覺更營養更豐富一些有沒有?試一下吧,你一定會喜歡的。

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