菌味包 0

原料

香菇(濕的,乾的減半即可): 500g, 黑木耳: 100 g, 豆腐: 500g, 胡蘿蔔: 一個, 芹菜: 250g, 蔥姜蒜: 若干

步驟

1發好的面,準備好以上食材。

2香菇切得了備用

3蔥姜蒜切得了備用

4芹菜及其他食材切好備用

5所有切好的食材,放入盆中,備花生油、香油、醬油、雞汁、味精、鹽、澱粉、蛋清

6調好拌勻。準備包了。 包的了。。。。。。。 上鍋蒸

小技巧

香菇,又名香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰,為側耳科植物香蕈的子實體。香菇是世界第二大食用菌,也是我國特產之一,在民間素有「山珍」之稱。它是一種生長在木材上的真菌。味道鮮美,香氣沁人,營養豐富。香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原(經日曬後轉成維生素D)、味甘,性平。主治食慾減退,少氣乏力。

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