藜麥50克: ， 青怡東北大米: 一個量杯， : 根
1煮飯前二小時先用水洗凈後用水浸約二小時，待見發芽似滴證明可以了?。
2洗米後連瀝干水的藜麥一齊放電飯煲，加水，啟動精煮飯模式就可去睇書寫字啦?。
3電飯煲跳鍵，OK，一煲香噴噴藜麥飯就出爐了?。
