若愫 | 二十四節氣素食 嚴冬臘八 給胃一個暖暖的擁抱吧⋯ 0

原料

: 紅豆、白糯米, 紫米小米, 蓮子、核桃, 花生、紅棗、黑糖

步驟

1將8種食材放入碗內,用溫水浸泡兩小時。

2將泡好的食材放入電壓鍋內,加入適量黑糖,溫水進行熬制。

3熬制一小時左右,臘八粥即可出鍋。

4臘八粥搭配枸杞蜜汁山藥小食,吃出營養美味。

5舊時富裕人家要放入青絲紅絲,再用白糖撒上「福」「壽」的字樣,饋贈親友。

小技巧

臘八粥雖源於佛教,但流入民間,已經改變了原來的意思。年節臨近,喝臘八粥更有許多喜興色彩。正宗的臘八粥,熬成後應是紅的,舊時富裕人家要放入青絲紅絲,再用白糖撒上「福」「壽」的字樣,饋贈親友。臘八粥通常以糖調味,味道是甜的,但南方也有以青菜、火腿等為食材的咸臘八粥。

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