甜菜根橙子沙拉 0

簡介

這道沙拉味道獨特,宜作豬肉、鴨肉、鵝肉等冷盤的配菜。此道沙拉低膽固醇,富含纖維、葉酸以及維生素C。

原料

甜菜根450克,大橙子2個,沙拉醬材料:,芹菜籽2茶匙,白葡萄酒醋3湯匙,白砂糖2茶匙,葵花籽油或花生油2湯匙,鹽、現磨黑胡椒各少許,點綴:,橙子皮絲

步驟

1.先製作沙拉醬:用磨臼和杵,或擀麵杖尾端將芹菜籽輕輕搗碎,置於一小煮鍋內。加入酒醋、糖和150毫升水,煮8—10分鐘,至湯液只剩下約兩湯匙。濾入碗中,置一旁冷卻待用。 2.橙子用鋒利小刀去皮和筋絡,橫切成圓片,滴下的汁用碗承接,加入沙拉醬中。 3.甜菜根去皮,切成薄片,並切丁少量置於盤子中央。甜菜根片和橙子片交替排放在盤中。 4.醋汁料中注入葵花籽油或花生油,加入鹽、黑胡椒調味。用叉子拌勻,澆在沙拉上。橙子皮切成細絲,放在沙拉上裝飾後上桌。

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