橙子味的紅薯泥(清爽版) 0

簡介

薯泥大家都會做吧?吃多了覺得膩吧?其實紅薯泥更好吃,也絕對可以做得很健康不膩。配個酸咸口的菜吃很合適!

原料

紅薯 1000g, 桔子 2隻, 豆漿 1杯, 橄欖油 1湯匙, 現磨黑胡椒 1搓

步驟

1紅薯需要先煮熟,如果水煮的話就去皮,切塊;如果烤箱烤就留皮,切塊。

2烤箱的話,用375F,大概40分鐘,用叉子插進去覺得軟了就好了。煮的話,大概10-15分鐘,也是看著軟就好。

3烤的話,把紅薯肉取出來(小心燙)。煮的話撈出來就好。

4紅薯放大碗里,把桔子剝皮用手(記得洗手!)把汁擠進碗里,加一半豆漿,入橄欖油和黑胡椒,可以放一點點鹽(我不放)。拿出攪拌器開拌!剩下的豆漿看著一點點加,拌一拌加一加拌一拌加一加… 到最後那個質感應該是看著沒有水,但是勺子盛一勺然後勺子豎起來薯泥會慢慢滑落下來的感覺!

小技巧

喜歡吃那種滑滑滑滑的感覺的話要用到液體奶油(heavy cream)。烤的比煮的做出來更香,是因為沒有水!懶得擠橙汁就放現成的吧!不過不要放太多了因為橙子味道很容易蓋過紅薯!

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