無油酸奶雜糧花朵包 0

簡介

不是歐包喔,人家也是軟妹子啦,只是外表略粗曠而已。無油低糖配方,添加了健康的全麥粉和胚芽,以自制酸奶和香蕉增加鬆軟度和甜味,是一款非常健康美味的包包。

原料

金像 230克, 帶麩皮全麥粉 50克, 小麥胚芽 30克, 乾酵母 3克, 細砂糖 10克, 鹽 3克, 奶粉(可省略) 10克, 香蕉 90克, 冰水 55克(酌情增減), 自製無糖酸奶 70克, 蔓越梅干 50克

步驟

1除蔓越梅和酵母外所有材料揉5分鐘成團。

25分鐘後,酵母放酵母盒,蔓越梅放果料盒。設定麵糰麵包程序,程序結束,即完成揉面和第一次發酵。發酵情況根據天氣判斷是否需要延長。發酵到搓洞不回彈就可以了。沒有麵包機的,除蔓越梅外所有材料揉到擴展,加入蔓越梅揉勻即可發酵。

3基礎發酵結束,將麵糰平均分割六份,滾圓鬆弛15分鐘。

4鬆弛完畢,將麵糰擀長約14公分左右的橢圓形。

5從一頭捲起來,整形成橄欖形,捏緊收口處。

6準備一個8寸不沾圓模,底下墊油紙,中間放入一個慕斯圈或切模,將麵糰如圖依次放入。入溫暖濕潤處發酵20分鐘左右。

720分鐘後取出磨具,將麵糰小心的脫模,連油紙轉移到烤盤上,篩上麵粉,在每個小麵糰中間劃一刀。繼續發酵15到20分鐘。

8發酵完畢,入預熱180度烤箱中層上下火烤25分鐘。火力和時間根據自己烤箱。

9出爐立即脫模晾涼,涼到手溫密封保存。儘快食用。原本中間想弄個愛心,結果脫模後愛心看都看不出,傷心!

小技巧

酸奶和香蕉都是天然麵包改良劑,所以這個麵包即使直接法老化也會很慢,隔天繼續保持鬆軟口感。

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