簡單美味營養早餐 1

原料

  1. 材料, 即食燕麥, 1罐 酸奶, 草莓/黑莓/奇異果/香蕉, 低脂牛奶, 400~600毫升的瓶罐

步驟

1把燕麥1/4倒滿在400毫升的瓶罐。

2把酸奶倒入瓶罐。

3 把適量牛奶倒入瓶罐。

4攪拌均勻,如果覺得太濃縮可以再加點牛奶。

5把適量水果倒入瓶罐。

6攪拌均勻,然後放入冰箱第二天早上就可以食用哦。

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