微波咖喱什錦燴飯 0

原料

大米120g,咖喱醬1袋,牛肉50g,水320ml,四季豆40g,胡蘿蔔1/2根,洋蔥1/4個,橄欖油10ml,鹽少許,胡椒粉少許

步驟

1.四季豆、胡蘿蔔切細絲,牛肉切短粗絲 2.牛肉中加入適量胡椒粉 3.再根據個人口味加入少許鹽 4.充分抓勻,腌制15分鐘左右 5.大米淘洗乾淨,放入料理盒,加入1小勺橄欖油 6.充分拌勻後,放入四季豆絲、胡蘿蔔絲和洋蔥丁 7.再加入一小勺橄欖油,拌勻 8.倒入咖喱醬,翻拌均勻 9.最後加入清水,稍稍翻拌一下 10.蓋上料理盒蓋,700W微波火力加熱15分鐘(最好每5分鐘取出翻拌一次),燜2分鐘即可

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