山藥烏雞湯 0

簡介

喝著媽媽熬的雞湯,只不過簡單的加了一點兒姜、蔥、幾片火腿、幾片筍,卻鮮得讓我捧著碗喝個不停,「就是這個味兒!」,與從前一式一樣。飲食如果加上感情分,那真是任何大師都自嘆不如。 最近在北京,也經常熬烏雞湯喝,想著藥補不如食補,加入了同具滋補作用的山藥,暖暖的一碗喝下去,連湯帶主食都有營養,又不會擔心太發胖,而且是醫生們都推薦的補血安胎湯呢。

原料

烏雞 一隻, 山藥 一根, 火腿 五片, 珍珠香菇 一小把, 枸杞 一小把, 紅棗 八粒, 八角 兩粒, 蔥 兩段, 姜 四片, 鹽 適量

步驟

1將烏雞的爪尖、雞尾剪掉,沖凈表面和內膛後,放在冷水鍋中大火煮開,撈出

2另備一砂鍋加水至砂鍋的一半量,煮至水熱,將焯過的烏雞、火腿、泡發過的珍珠香菇、枸杞、紅棗、八角、蔥、姜一起放入,大火煮開後改微火燉約一個半小時

3再將洗凈去皮的山藥切成大塊,放進鍋中再燉半個小時至酥爛,加適量鹽調味兒即可

小技巧

1、烏雞事先焯一下是為了去除血沫,讓湯質更清澈,如果嫌麻煩,放入砂鍋里直接用冷水燉也行,等煮開了用勺子也能撇去血沫,但是水量要稍微多加一些。 2、雞湯一定要事先加好足量的水,中途加水口味會大打折扣。 3、處理過山藥的手會發癢,用醋倒在手裡多揉搓一會兒再洗掉能大大解決這個問題。

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