酸甜石斑鱼

简介

这款酸酸甜甜的鱼食,相信是大部分女生喜爱的口味。尤其是在怀孕时特别爱吃。前阵子我怀孕,每到餐馆必定点这道菜,还特别叮嘱一定要煮得够浓够酸甜,觉得很是开胃下饭。其实自己烹煮也不难,鱼一定要炸得够火候,吃起来口感特好。怀孕的朋友不妨试试看这道菜合不合你的胃口,至于酱料的酸甜度还可以各自再调整。

原料

石斑鱼1条,黄瓜1|2条,凤梨1大片,番茄酱6大匙,白米醋6大匙,糖5大匙,盐1|2小匙,水100ml

步骤

1、石斑鱼洗净去鳞,从中间剖成一半(不要断开),取掉大骨。均匀抹上一点盐备用。 2、黄瓜与凤梨切丁。(配料还可以加入西红柿和甜椒,我没买到所以就没用) 3、将番茄酱、白米醋、糖、盐和水调成一碗酱汁。 4、起锅热油,待油滚时,将石斑鱼沥干水分,均匀沾上玉蜀黍粉,入锅炸至金黄色酥脆,摆进盘里。 5、锅里倒入一点油,倒入黄瓜和凤梨略炒,再加入酱汁,待滚就可以了。 6、把酱料淋在鱼身上就可以享用了。

小技巧

鱼一定要炸得够久够脆,够酸够甜就是好滋味了。


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